Загрузка...Мы уже говорили о том, как выбрать гейнер и как его принимать. Эта белково-углеводная смесь поможет быстро набрать массу, добирая нужные организму калории. Так как в обычной жизни сделать это [ … ]
Калькуляторы
В данном разделе находятся калькуляторы, которые помогут вам рассчитать, сколько калорий вам нужно потреблять в день, чтобы набирать вес, сколько вам рекомендуется весить, сколько мышечной массы в вашем теле и другую полезную информацию.
Конечно, калькуляторы подсчета, например, веса – это не панацея от всех бед, но все-таки, обладая информацией насколько вам нужно изменить свой дневной рацион, чтобы начать получать результаты.
Калькуляторы для набора веса
Сколько протеина принимать в день? (калькулятор)
Протеин необходим для роста мышц и без него прогресс просто невозможен. Так сколько же протеина принимать, чтобы мышцы росли? Физиологи говорят, что минимум 1.5 грамма на 1 кг вашего тела [ … ]
Калькулятор расхода калорий
Дорогие читатели! Калькулятор расхода калорий онлайн позволяет подсчитать затрачиваемую за день энергию. Причем данный калькулятор является точным. Он разработан по формуле Тома Венуто, учитывающей нужные данные, и доказал эффективность и [ … ]