Загрузка...Кажется, что телосложение «эктоморф» звучит как диагноз для худых людей. Зачастую пропадает всякая надежда набрать вес, ведь по описанию это так сложно, что становится почти невозможно. Но хочется сказать, что [ … ]
Здоровье и психология
Психология – важная составляющая человеческой жизни, в том числе и при проблемах с недостаточным количеством веса. Часто недостаток веса сопровождается как проблемами здоровья, так и проблемами осознания неполноценности, депрессиями, плохим настроением. Мы предлагаем вам статьи, которые помогут посмотреть на этот мир по-новому, пересмотреть свои взгляды, почувствовать радости жизни, понять первопричины проблем анорексии и низкого веса.
Статьи о психологи и здоровье при наборе веса
Как набрать вес эктоморфу?
Людей отличает очень разное телосложение. Некоторым людям набрать вес легко, другим чрезвычайно сложно. Это заложено на уровне природы, и изменить это сложно, но, тем не менее, возможно.
Как вылечиться от анорексии?
Многие хотят соответствовать стандартом мировых моделей и стремятся к этому всеми силами. Правда вряд ли это делает кого-то счастливым. Другое дело, что такое стремление порою оказывается слишком уж сильным и [ … ]
Как нарастить сухую мышечную массу
Многие задаются вопросом, как нарастить сухую мышечную массу. Вопрос действительно очень интересный и волнует многих. И ответ на него – можно. Как – мы поговорим далее. Но для начала хочу [ … ]
Как набрать вес девушке быстро за неделю?
Прежде всего, хочется сказать о мотивации. Кто-то годами мирится с тем, что его не устраивает. А еще где-то здесь прячется страх. Страх, что ничего не выйдет. Но это вовсе не [ … ]
Как поправиться в ногах?
Ноги не исключение в плане состава от всего тела и тоже состоят из жира, костей, мышц, сухожилий, крови и кожи. Причем, мышц в ногах содержится от 40% от общего количества. [ … ]
Причины худобы, причины низкого веса.
Чтобы начать что-то исправлять, прежде всего, необходимо найти причины проблемы. Это же касается и низкого веса. Давайте разберемся в причинах, чтобы грамотно составить программу для набора массы.
Как быстро поправиться и набрать вес?
Как питаться, чтобы набрать вес? Что нужно есть, как изменить свой рацион? Как считать калории и их расход за день? Как составить программу питания? Обо всем этом мы поговорим далее.