Loading...
Фруктовые салаты

Салат из манго и авокадо

(Оценили: 1)
Загрузка...
Простой рецепт приготовления салата с манго и авокадо.

Питательные свойства авокадо ценились уже в третьем тысячелетии до НЭ индейцами, которые называли эго «лесное масло». Благодаря высокому содержанию масел, калия, фолиевой такой салат с авокадо не только вкусный, но и полезный. А в сочетании с богатым витаминами и микроэлементами кисленьким манго и греческим сыром выходит очень полезный, питательный и несложный рецепт.

Для приготовления салата из манго и авокадо вам понадобится:

  • Манго – 2 шт;
  • Авокадо – 2 шт;
  • Творожный сыр – 200 гр;
  • Кукуруза консервированная – 100 гр;
  • Масло оливковое – для заправки;
  • Зелень петрушки

Время приготовления приблизительно 25 мин. Калорийность примерно 80 Ккал/100гр.

Пошаговый рецепт приготовления салата из манго и авокадо:

1 шаг

Фрукты хорошо помыть, обсушить, очистить от косточки и кожуры, затем порезать крупными кубиками.

2 шаг

Творожный сыр нужно нарезать кубиком 1,5*1,5 см., и затем добавить его к фруктам, всё перемешать.
Как приготовить вкусный салат с авокадо и манго в домашних условиях?

3 шаг

Слить воду с кукурузы, добавить её уже обсушенную к фруктам с сыром, заправить маслом и аккуратно всё перемешать.
Простой рецепт приготовления домашнего фруктового салата.
В получившийся базовый салат можно добавлять бальзамический винный соус, белые сухарики, зелень, заправлять йогуртом или вовсе оставить без заправки, в любом варианте салат будет отменный.

x